Ziel einer klassischen Massage ist es, verspannte Muskelpartien zu lockern, die Durchblutung und den Stoffwechsel zu fördern, den Kreislauf, den Blutdruck, die Atmung und die seelische Gesundheit positiv zu beeinflussen sowie Schmerzen zu verringern. Je nach Zielsetzung wendet der Therapeut unterschiedliche Grifftechniken an, z.B. Streichung, Knetung, Walken, Rollen, Lockern, Hacken, Klatschen, Klopfungen oder Reiben.